О том, как оздоровиться с помощью аюрведы и не попасть впросак
Предисловие
В последнее время Индия привлекает не только туристов, но все больше – пациентов. Сюда едут лечиться европейцы, сравнивая цену и качество. Все больше англичанок, француженок, немок и др. именно тут делают пластические и всякие другие операции. Но главное, зачем стремятся в Индию сотни тысяч страждущих, разочаровавшихся в классической медицине – оздоровиться на уже ставших знаменитыми аюрведических курортах. Самый южный индийский штат Керала является основным местом аюрведического лечения. Здесь – самый подходящий, почти райский климат – тепло и зелено. Именно в городе Тривандруме – столице штата Керала, находится институт, в котором учат на аюрведического доктора. Уже пять тысяч лет индусы исповедуют аюрведу, но только недавно Всемирная Организация Здравоохранения признала ее одним из видов медицины. И курорты растут на побережье один за другим, привлекая иностранных туристов, словно бабочек на свет… В Керале говорят на языке ма-ла-я-лам, населяют Кералу народ ма-ла-я-ли - люди - чрезвычайно улыбчивые, приветливые и красивые, что не мешает им ждать от туристов подачек и надувать простофиль на каждом шагу.
Многие пытаются сами купить путевки через сайты, но в Индии вы ничего не сэкономите на этом и только потеряете время. А главное, вам могут впарить типично «пляжное» лечение под видом аюрведического – дешево и безответственно. Доверьтесь хорошей турфирме и не парьтесь, берите полный пакет с визой, проживанием, питанием и лечением, зачем вам по приезду постоянно решать какие-то проблемы? Полный пакет всегда оптимальней, чем оплачивать сначала проживание, потом лечение и постоянно искать, где поесть. В прибрежных кафешках и ресторанчиках много соблазнов и опасностей, а аюрведическая пища должна быть специальной, если хотите оценить результат лечения. Авиабилеты можно купить самостоятельно, а можно поручить туроператору. Попасть в Кералу прямым рейсом нельзя: вылетаешь из Москвы днем, а прилетаешь в Тривандрум (после пересадки в одном из арабских городов или в Дели) на рассвете. Пару дней приходишь в себя после перелета, домашние заботы, стрессы, раздражение вскоре забываются, чему очень способствует тритмент (процедуры).
Я приехала в Кералу уже в третий раз. И теперь на собственном опыте знаю, как лечат в разных клиниках. В «Саматираме» и в Клинике доктора Уни было замечательно, но больше всего мне понравилось нынешнее проживание в "The Travancore Heritage" и лечение в медицинском центре "Anandam Aurveda". На территории отеля «Траванкор» даже в раскаленный полдень не так страшно: все чудесно и бурно растет, цветет, благоухает, порхают бабочки, стрекозы, поют птицы… правда, эта красота требует ежедневного ухода: несколько десятков служащих вручную выдергивают траву между плитками, подметают дорожки и газон, стригут пальмы, обирают завядшие цветы и ветки, пылесосят бассейн, моют лежаки и т.д.
Поскольку в центре Anandam Ayurveda лечение проводится два раза в день, то расслабление происходит быстро и качественно, а еще много спишь - во время массажа, а также… до и после.
В утро первого дня принимает доктор. В "Anandam Aurveda" процветает диагностика. Доктор Бинод (главный врач) рассказал мне, что ещё 100 лет назад аюрведический доктор мог узнать по пульсу почти всё. Если наблюдать за пульсом продолжительное время – месяц-два-три, можно предсказывать появление или развитие заболеваний. Сейчас почти нет таких врачей. Да и потребность в такой диагностике снижается с каждым днём потому, что мало кто может себе позволить лечение (или наблюдение) у аюрведического доктора больше 3-4 недель.
Итак, по пульсу плюс визуальный осмотр, плюс вопросы врача и жалобы пациента ставят диагноз. Определяют тип доши: вата, пита, капха и методы лечения. Выдают распечатку с рекомендованными блюдами, которые вы можете заказывать в аюрведическом ресторане, невзирая на шведский стол, к которому никто не запрещает подходить. Все разнообразно и очень вкусно. Нужно понимать, что на все время лечения вы отказываетесь от мяса-рыбы, всего копченого и жареного, а также – ананаса. Выдерживают это ограничение все абсолютно легко. Еда – вкусная. Погода – отличная. Вода в океане – теплая. Однако, вернемся к главному.
Основное аюрведическое лечение называется панчакарма: «Панчакарма – пять действий обновления, укрепления и очищения организма. Классическая панчакарма занимает 42 дня, но для современных занятых людей возможны сокращенные программы, предпочительно не менее 21 дня, если вы действительно серьезно намерены поправить здоровье. Прежде всего панчакарма нацелена на детоксикацию и укрепление иммунитета, что приводит к притоку свежей жизненной силы. Этот приток приходит не сразу, а иногда только спустя неделю или две после окончания процедур. Сами же процедуры – скорее серьезная работа, а не спа-наслаждение. Цель панчакармы – баланс трех дош, трех настроев: ваты (ветра), капхи (флегмы) и питы (желчи), который и есть основа здоровья. Доши в нас представляют эти элементы и их функции: вата связана с элементом воздуха, пита – с огнем, капха – сочетание земли и воды. Таким образом, расстройства ваты обычно приводят к болезням костей, суставов, ушей, избыток питы может вызывать проблемы в пищеварении, печени, желчном пузыре, избыток капхи ведет к ожирению, астме, аллергии…» - Виктория Дмитриева, индолог.
Как проходят процедуры
Каждый тритмент длится часа полтора. Начинается с обязательного массажа головы - сидя на стуле. Затем терапист (массажист) укладывает вас на стол. И делает масляный массаж всего тела. Женщинам делают только женщины, мужчинам – только мужчины, поскольку пациент раздевается полностью (по желанию - набедренная повязка). Во время массажа кожа (вы же знаете, что это - самый большой человеческий орган) впитывает лекарственные масла. Массаж улучшает циркуляцию крови и лимфо-дренаж и способствует очищению организма от токсинов и шлаков. Масла готовятся по специальным технологиям и рецептам и состоят из смеси кунжутного и кокосового масел с добавлением различных трав, растений и лечебных настоев.
Затем пациента бьют или трут горячими мешочками с травами и листьями, рисом или смесью лимон-кокос-куркума. Все предписания зависят от диагноза и состояния человека. Каждый день может добавляться что-то новое. Например, Широдара - когда очень теплое масло льют на лоб, и ты засыпаешь, а одновременно с этим кладут специальные компрессы с лечебными мазями на больные места: в моем случае - на плюсневую косточку, колено и тазобедренный сустав. Иногда мешочки заменяются травяной пудрой, и, по ощущениям, это напоминает жесткий пилинг. Пудра - смесь из 12 растений. Она согревает и улучшает циркуляцию крови. Все это проделывают два человека, синхронно, в четыре руки – основной постоянный терапист и молодая помощница (у мужчин – соответственно, помощник).
В каждом тритменте присутствует массаж лица. Не скажу, что тераписты, специализирующиеся на общем массаже, большие специалисты по части косметологии, но то, чем они мажут – вполне себе прекрасно работает для свежести и обновления кожи лица: тертый огурец на молоке, папайя, апельсин и пр., а напоследок кладут огуречные ломтики на веки и, пока ты лежишь, а кожа впитывает всю пользу от растений, делают еще какую-нибудь процедуру.
По диагнозу или жалобам каждого пациента назначаются процедуры для глаз, носа, ушей. Вокруг глаз сооружают своеобразные очки из теста - некое подобие ванночки и внутрь заливают масло. Глаза нужно периодически открывать и закрывать. Это не очень комфортно, но зрение улучшается. В нос закапывают лекарственное масло. Ухо продувают травяным дымом. Для лечения заболеваний спины применяют процедура Kativasti. Теплое лечебное масло заливают в специальный бандаж из теста и держат на пояснице полчаса. Это уменьшает напряжение мышц, снимает боль в спине и благотворно воздействует на межпозвоночные диски. Очень приятные процедуры - купание в теплом молоке и массирование мешочками с рисом, которые макают в горячее молоко.
Есть еще процедура «Шировасти». На голове из теста сооружают нечто похожее на поварской колпак без верха, внутрь заливают теплое масло. Надо сидеть полчаса. это эффективно снимает стресс, успокаивает нервную систему и помогает при бессоннице. Психоэмоциональное спокойствие чрезвычайно важно для успешного лечения.
В середине срока к общему лечению добавляются масляные клизмы в течение трех дней (очищение организма), а затем наступает «долгожданный» пургейшн - день чистки кишечника или Виречана, который всех пугает. Утром вместо завтрака дают выпить слабительный препарат, у каждого свой. Мне повезло – стакан молока с лечебным маслом, совсем не противным, приняла легко, а вот моей подруге дали выпить какую-то коричневую жидкость, очень неприятную на вкус. Далее мы полдня сидели в номере и пили горячую воду, пока организм активно освобождался от шлаков. В 12 часов тераписты пришли проведать и принесли еще термос воды, а официант подал прямо в номер поднос с тарелкой жидко сваренного риса, вкусными лепешками и плошкой острых овощей. Во второй половине дня лечение и отдых потекли в обычном режиме.
Конечно, туристическое лечение организовано намного мягче. Настоящую панчакарму нельзя сочетать с плаванием в океане и бассейне, экскурсиями, шведским столом и пр.развлечениями... Так что, тем, кто решится на серьезное лечение, лучше приезжать в сезон дождей, чтобы не отвлекаться. Владимир Клюйков, пациент-испытатель аюрведических клиник, прошедший лечение полностью, пишет:
«ПанчаКарма в переводе с Санскрита означает ПЯТЬ ДЕЙСТВИЙ (или Пять процедур очищения) и состоит из:
- насьям (очищение носовой полости), когда лекарственные травы, смешанные с маслом, вводятся через нос.
- вастхи (клизмы из отваров лекарственных трав или масел)
- виречана (прием слабительных препаратов)
- вамана (очищение через принятие рвотных препаратов)
- рактамокшам (кровопускание) кровь выводится при помощи иглы или медицинских пиявок.
Немногие курорты и клиники могут (или хотят) проводить все Пять процедур Классической Панчакармы и, как правило, предлагают своим клиентам только ТРИ процедуры очищения: насьям, виречана и вастхи. Причина такого сокращения Панчакармы достаточно проста – врачи не хотят пугать своих пациентов такими «ужастиками» как рвота и пиявки…».
О клинике и отеле
В 2001 году один бизнесмен построил отель в качестве хобби. Он решил попробовать организовать аюрведический центр, так как в те годы это стало очень модным и престижным делом. В начале центр занимался психиатрическим лечением, но это отпугивало клиентов. Тогда клиника получила название «Anandam», что означает – эйфория, и все получилось. Народ повалил валом. Самое главное отличие Anandam от других центров – двухразовое ежедневное лечение. Доктор Бинод объясняет, что человеку трудно выдержать два с половиной часа процедур сразу, к тому же нужно разделять холодные и горячие процедуры, например, промывать нос лучше утром, а горячее масло на лоб – вечером. В клинике руководствуются знаниями об аюрведе, пришедшей к людям пять тысяч лет назад. 70 % пациентов приезжают еще и еще, почувствовав прилив сил и бодрости, которых хватает после лечения почти на год.
В отеле есть два приличных ресторана, два бассейна, два трехэтажных отеля с современными номерами и видом на океан и множество двухместных и семейных деревянных домиков разных категорий. В момент нашего пребывания на территории отеля были замечены англичане, итальянцы, немцы, бельгийцы, россияне, украинцы и сами индусы. Не все проходили лечение в клинике, некоторые просто отдыхали. О территории и условиях я уже писала – все очень достойно. В общем, вам есть, о чем подумать, а мы уж точно вернемся сюда на следующий год.
Для тех, кто спрашивал контакты в Москве и Индии:
Мои друзья уже не первый год ездят через «Индиго-тур». Я присоединилась и не жалею. Вот телефон: 84959612120 - Настя
http://anavrita.com/ - Виктория Дмитриева – индолог. Виктория живет в Индии и готова ответить на все вопросы.
А, если вы захотите поехать с нами, чтобы было веселее, пишите мне в личку в фейсбуке https://www.facebook.com/larisa.kanevskaya